ホットヨガスタジオLAVA 大阪上本町店
- 管理人
- 2月27日
- 読了時間: 3分
ホットヨガのLAVA（ラバ）！健康志向の女性に大人気
ホットヨガとは？
ホットヨガは、室温38～40℃、湿度55～65％の環境でヨガのポーズをとることで、大量の汗をかきながら心身を整えるエクササイズです。運動が苦手な方、冷え性・だるさ・肩こり・むくみを改善したい方、ダイエットをしたい方、リフレッシュしたい方に特におすすめです。
LAVA（ラバ）とは？
日本最大級のホットヨガスタジオであるLAVA（ラバ）は、関東・関西を中心に全国展開し、2020年1月時点で約430店舗を展開しています。会員数は10年間で70万人を突破し、毎月6,000～7,000件の体験受講申し込みがある人気スタジオです。
LAVA大阪上本町店の特徴
1. 女性専用スタジオで安心
ホットヨガでは、汗をかきやすく、ヨガのポーズによっては少し恥ずかしい体勢になることもあります。LAVA大阪上本町店は女性専用スタジオのため、男性の目を気にすることなくヨガに集中できます。
2. 広々とした更衣室と充実の設備
更衣室が広く、ロッカーの数も多いため、混雑を感じにくいのが特徴です。シャワー室も完備されており、大量の汗をかいた後にスッキリと汗を流せます。さらに、パウダールームには化粧スペースがあり、レッスン後にそのまま外出も可能です。
3. スタジオの清潔さ
ホットヨガでは湿度が高くなるため衛生面が気になりますが、LAVA大阪上本町店は定期的な換気と清掃が行き届いており、清潔な環境が保たれています。
4. 初心者でも安心
インストラクターや受付スタッフが体験レッスンの流れを丁寧に説明してくれるため、初めての方でも安心して参加できます。また、スタジオ内は私語厳禁のため、初心者でも気後れせずにヨガに集中できます。
5. 土日でも予約が取りやすい
他のヨガ教室では土日のレッスン予約が取りづらいことがありますが、LAVA大阪上本町店では比較的余裕があり、前日でも予約が取りやすいのが特徴です。
6. 多彩なプログラムとスケジュール
LAVA大阪上本町店では、朝8:00（土･日･祝）から夜21:00までレッスンを開催しており、2つのスタジオでさまざまなコースが選べます。
主なプログラム例：
ヨガベーシック
美律ホルモンヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
デトックスヨガ など
料金プラン
プラン名 | 内容 | 料金（税込） |
マンスリーメンバー・フリー | 全国のLAVA店舗通い放題 | 16,800円/月 |
マンスリーメンバー・ライト | 2店舗通い放題 | 13,800円/月 |
マンスリーメンバー・4 | 1店舗限定・月4回まで | 8,800円/月 |
また、水素水飲み放題などのオプションもあります。
口コミ・体験談
会社員 女性 「インストラクターの方がとても親切で、できないポーズができるようになると褒めてくれます。レッスンの選択肢も多く、飽きずに通えます。」
主婦 「初めてのホットヨガ体験でしたが、スタッフの説明が丁寧で安心して参加できました。大量の汗をかいた後のスッキリ感は格別です。」
自営業 女性
「続けるうちに体調が改善し、生理痛や頭痛、便秘が緩和されました。ヨガの効果を実感しています！」
こんな方におすすめ
ダイエットをしたい
運動不足を解消したい
快適にヨガを楽しみたい
女性専用の環境でリラックスしたい
体験レッスン時の持ち物
水（1リットル以上）
レッスン着（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
フェイスタオル・バスタオル
ヨガマット・ヨガラグ（レンタル可）
着替え用の下着
あると便利なもの
ヘアゴム
ビニール袋
洗顔料・ボディーソープ・シャンプー
LAVA大阪上本町店で、ぜひホットヨガの爽快感を体験してみてください！
HP
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